感謝で満たす、しずかな冬のはじまりヨガinゆめりん

催しの紹介

大きな窓から広がる東川の雪景色。 舞台は、東川地域交流センター「ゆめりん」。 自然光に満ちた開放的な空間で、 やさしくからだと心をほどいていくヨガの時間です。 秋の名残が雪の白に包まれ、 山々は静かに冬の装いをまといはじめました。 深く呼吸を重ねながら、 一年の疲れを癒し、こころを新しい季節へと整えていきましょう。 今回は「1年の感謝を深めるヨガ」をテーマに。 1年を思い返して、ここまで来た自分に「ありがとう」を味わうクラスです。 静かな時間の中で、自分の内側にやさしく目を向けながら、 ジャーナリングも取り入れて心の整理と感謝を深めていきましょう。 初めての方も、おひとり参加も大歓迎です。 心と身体をゆるめる時間をご一緒に。