からだと暮らしのリズムクラブ

もっと暮らすを健康に＿＿毎日の習慣から。

わたしの1日を、わたしらしくはじめる。

朝の静かな時間に、深呼吸をひとつ。 身体をほぐし、心をととのえ、あたたかな一杯を味わう。 このクラブでは、ヨガ、ハーブティーなど、からだとこころにやさしいモーニングルーティーンを取り入れながら、毎日を健やかに、気持ちよくスタートさせるための習慣を育てていきます。

2026年は、日々の暮らしの中で感じる「人との関わり」「自分の気持ち」「今の身体の状態」に、そっと目を向ける時間を大切にしていきます。

難しい話はありません。 ヨガの考え方を、日常の出来事や感覚に重ねながら、 呼吸とやさしい動きで心と身体をゆるめていきます。

月に2回、暮らし全体の質を少しずつ整えていく。 そんな積み重ねを大切にしたクラブです。

自然のリズムに寄り添う暮らしを、週に一度、仲間とともに。 少しずつでも、毎日が軽やかに変わっていく―― そんな感覚を、一緒に味わいませんか？

不必每次都參加。有興趣的場次，隨興來就好。工具由我們準備。歡迎第一次參加和獨自參加的朋友。