夏を満喫するヨガ〜やさしいリラックス〜

催しの紹介

７月の朝ヨガイベント 東川町の豊かな自然の中で、太陽の温かさや植物の生命力を感じながらのびのびと身体を動かしてみませんか？ 鳥のさえずりや風の音を感じながら呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし、リラックスしたい方におすすめの回です。 ヨガが初めての方も大歓迎。
ヨガマットはこちらでご用意しますので、手ぶらでお気軽にご参加ください。 ⸻ 🌿 こんな人におすすめ ・運動不足を解消したい方 ・自然の中でリフレッシュしたい方 ・身体を気持ちよく伸ばしたい方 ・一人でも気軽に参加できるイベントを探している方 ⸻ ７月のテーマ【今ある、豊かさに目を向ける】 🧘‍♀️ 当日の流れ 1. オリエンテーション 今の身体や呼吸の状態を感じながら、心地よく過ごす準備をします。 2. 朝ヨガ 自然の空気をたっぷり吸い込みながら、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かします。 3. ハーブティータイム ヨガの余韻を感じながら、オリジナルハーブティーでほっとひと息。 ハイビスカスとローズヒップをブレンドした、爽やかな酸味とフルーティーな香りをお楽しみください。 ※ハーブティーはできるだけ季節のものをお出しする為、内容が変更する場合がございます。 ⸻ 👩🏻‍🦱 インストラクター misakoさん 自然の中でのヨガを大切にし、呼吸・感覚・心のつながりを丁寧に伝えるヨガインストラクター。 初心者の方にもわかりやすく、その日のコンディションに合わせてやさしくガイドします。 ⸻ ☀️ 雨天の場合 雨天時は室内にて開催いたします。 その場合は前日20時までにメールにてご案内いたします。 ⸻ 🚗 アクセス 会場は東川町中心部。 旭川空港から車で約10分とアクセスも良好です。 イベントの後には、カフェや木工工房、ジン蒸留所など東川町ならではのスポット巡りもぜひお楽しみください。