Vol.2｜軽やかに、ごきげんに― 手放して迎える、新しい季節 ―

催しの紹介

vol.2｜動いて深めるヨガ編（5月） 「動いて整えたい」「ヨガをしっかり味わいたい」そんな方におすすめの回です。 ヨガマットはこちらでご用意していますので、手ぶらでお気軽にお越しください。 ⸻ 【5月のテーマ】 軽やかに、ごきげんに― 手放す― 5月は、新しい季節を少し身軽な気持ちで迎えてみませんか。 気づかないうちに抱えている考え方のクセや習慣 人との関わりの中での「こうあるべき」 vol.２ではヨガポーズを行うなかで、無理な力を使うのではなく、今の自分にちょうど良い感覚を味わっていきます。 1｜テーマを身体で感じる時間 ・全身をゆるめるウォーミングアップ ・テーマに合わせたヨガ ・クールダウンとシャヴァーサナ 2｜季節のハーブティーと振り返り ・余韻を味わいながら、ゆったり過ごす時間 ・感じたことは、話しても話さなくてもOK ⸻ 初めての方も、おひとり参加も大歓迎です。 動くことで、手放し、手放すことで、軽くなる。 ごきげんな初夏を迎えるための時間を、ご一緒に味わいましょう。 ※このクラブは月２回 vol.1心を観察して受け入れる編と vol.2身体を感じて深める編があります。 どちらか一方の参加でも大丈夫です。