蒸留からはじまる アロマテラピーのある暮らし

催しの紹介

香りを迎える、はじめの一歩 ― 蒸留からはじまる アロマテラピーのある暮らし ― アロマテラピーが気になるけれど、 「使い方がよく分からない」 「精油って少し不安」 そんなふうに感じたことはありませんか？ この時間は、植物の香りを知り、感じ、暮らしに迎えるためのはじまりの時間です。 精油は、植物の力をぎゅっと集めたもの。 だからこそ、まずはその手前にある“蒸留”と“香りそのもの”を体験することから始めます。 《この時間にすること》 ① 蒸留体験｜植物の香りが生まれる瞬間 今回蒸留するのは、 美瑛町「チカラのハーブ」さんのドライハーブ。 無農薬・無化学肥料・除草剤不使用で、 北海道の大地と季節のリズムの中で育ったハーブです。 ご家庭でもできるシンプルな蒸留方法を体験しながら、「香りはこうやって生まれている」という アロマテラピーの土台を、感覚で知っていきます。 ② はじめてのアロマテラピー｜精油とのやさしい付き合い方 蒸留を体験したあとで、精油と上手に付き合うためのお話をします。 ・精油ってそもそも何？ ・精油の危ない使い方 ・すぐに使わなくてもいい理由 ・家族に使う前に知っておきたいこと （子ども・高齢者・妊娠中・体調面など） 「たくさん使う＝効果的」ではないこと。 正しい知識で安心の選択肢を増やす時間です。 今まで使ってきた方も、初心者の方にも、アロマの基礎をお伝えします。 ③ 手を動かす時間｜香りを選ぶ・ブレンドする 香りに慣れてきたところで、やさしい実践へ。 ・松家農園　ローズマリー精油 ・りくべつ　アカマツ精油 など、北海道精油を含む約40種類の精油の中から、今の自分や家族に合う香りを、実際に試しながら選びます。 効能だけで決めない。「なんだか好き」「ほっとする」そんな感覚も大切に。 仕上げるのは、お家に帰ったあとの時間が楽しみになる【香りの入浴剤】 一日の終わり、お湯に香りを溶かし、深呼吸。 いつものお風呂が、香りとともに整う時間へと変わります。 ※植物由来の安全性の高いバスオイルで希釈します。 ④ ハーブティーを飲みながら、シェアタイム 言葉にすることで、今日の体験がそれぞれの暮らしに静かに根づいていく時間です。 精油を“使える人”になるより、香りと一緒に“暮らせる人”へ。 アロマテラピーがはじめての方も、好きだけれど少し不安がある方も、どうぞ安心してご参加ください。 香りとともに、 「もっと暮らす時間」をご一緒に。