新年に整える　これからの絶好調

催しの紹介

新しい年が始まります。 2026年は、どんな調子で過ごしていきたいでしょうか。 「病気ではないけれど、万全でもない」 「忙しさに流されて、気づけば少し疲れている」 そんな状態が当たり前になってしまうことも少なくありません。 でも本当は、もっと軽やかに動けて、気持ちよく日々を続けられる状態が、日常であってもいいのかもしれません。 今回のアンサンブルズスナックのテーマは、 「新年に整える　これからの絶好調」です。 絶好調は、特別な日の話ではありません 今回のゲストは、 東川町でスポーツ・健康まちづくり事業に取り組む R-body（アールボディ） の中島さんです。 R-bodyといえば、そらいろなどで行われている、 カラダを動かしながら整えていくプログラムを思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし今回のスナックは、そうした実践中心の場とは少し違います。 この夜は、大きくカラダを動かすことが主役ではありません。椅子に座りながら、自分のカラダやコンディションについて考える、座学を中心とした時間です。 なぜ「絶好調」が続く人がいるのか。 なぜ多くの人が、「悪くはないけれど絶好調ではない」状態にとどまってしまうのか。 普段はあまり言葉にされない、 R-bodyが大切にしている健康観や、コンディショニングの考え方そのものに触れていきます。 飲む前に、少しだけ整えてみる イベントのはじまりには、 軽く姿勢を整えたり、呼吸に目を向けたりといった、 座ったままでできるシンプルなコンディショニングを行います。 そんな小さな変化を、無理のないかたちで体験してみます。 運動が得意でなくても大丈夫です。 「動く」というより、自分の体に気づくためのきっかけとして参加してもらえたらと思っています。 ■ アンサンブルズスナックとは？ おいしいごはんやお酒を囲みながら、「ちょっと深い話」を気軽に楽しむ夜。生ビール、ハイボール、ジン、アンサンブルズハーブティーなどのドリンクを飲み放題でご用意しています。 ■ こんな夜にしたい 知識を増やすための夜ではなく、 自分の“これからの絶好調”を考え直す夜。 東川に暮らす人も、 町外から来る人も、 新しい年を、少し整った状態で始められるような時間。 新年のはじまりに、 静かに、自分の調子と向き合ってみませんか。 ----------------------- ■ イベント詳細 ◉ 17:30〜18:00｜開場・受付 ドリンク： ビールやハイボール、クラフトジン等のアルコール類からノンアルビール、ソフトドリンクなどをご用意。好きなだけ、ご自由にお取り下さい。 ◉ 18:00〜19:00｜トークセッション 椅子に座ったままのシンプルなコンディショニングを交えながら、 「絶好調とはどんな状態か」「なぜ続かないのか」を手がかりに、 健康＝病気ではない、という考え方を見直していきます。 大きくカラダを動かすことはありません。 普段のR-bodyの実践とは少し違い、 考え方や視点に触れる座学中心の時間です。 専門的な知識がなくても、リラックスして楽しめる内容です。 ◉ 19:00〜20:30｜スナックの時間（途中退出OK） ごはんとお酒を囲みながら、 今日の話をふり返ったり、日々の調子について語り合ったりする時間です。 旬の素材を使った、体にやさしいアンサンブルズ特製おにぎりと豚汁、 生ビール、ハイボール、ジン、ハーブティーなどをご用意しています。 「今年は、少し整えながら過ごしてみよう」 そんな気持ちを持ち帰ってもらえたらうれしいです。 ■ ゲスト｜中島秀雪（R-body.Inc／コンディショニングコーチ） 2004年に株式会社R-bodyに入社以降、20年以上にわたりオリンピック選手をはじめ多くのトップアスリートから、 一般の方々まで幅広くコンディショニング指導に関わりながら、施設運営のマネジメントや人材育成のアカデミー事業の講師も兼任。 2021年からは北海道東川町にて、トップアスリートをサポートしてきたケガをしないカラダづくりの知見を活かして、 住民のライフパフォーマンスの向上に向けた、スポーツ・健康なまちづくりを推進。 現在は「日本一健康のまちづくり」の東川スタイルを全国に展開していくため、全国の自治体と連携しながら活動。